Другие проекты автора
Описание проекта
План – конспект
Открытого занятия для родителей
Секции гиревого спорта
Раздел программы: Освоение упражнения толчок гирь
Тема: Обучение упражнению толчок в гиревом спорте
Исполнитель: педагог дополнительного
образования
Высшей квалификационной категории
Щербинин Андрей Александрович
г. Пласт 05.05.2022 г.
План – конспект учебно-тренировочного занятия
Педагог дополнительного образования: Щербинин Андрей Александрович
Дата проведения: 05.05.2022 г.
Раздел программы: Освоение упражнения толчок гирь
Тема занятия: Обучение упражнению толчок в гиревом спорте
Тип занятия: повторное
Цель: раскрыть перспективы программы, пробудить интерес у детей заниматься гиревым спортом.
Задачи занятия:
Образовательные
- Повторение технически правильного выполнения упражнения толчок в гиревом спорте
Развивающие
- Развитие физических качеств
Воспитательные
- воспитание морально волевых качеств, привлечение к занятию с гирями
Планируемые результаты:
Предметные
- соблюдение техники безопасности на занятиях
- оказание помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий
Метапредметные
- организовать место занятий
- обнаружение ошибок при выполнении учебных ошибок
Личностные
- умение организовать собственную деятельность (выполнение упражнения толчок)
- проявление положительных качеств и управление своими эмоциями
- проявление дисциплинированности, упорства в достижении цели
Методы: Словесные (объяснение, беседа), наглядные (показ упражнения, демонстрация техники выполнения упражнения), практические (практическое выполнение упражнения)
Оборудование: секундомер (часы), гири весом 6,12,14 и 16 кг., штанга, тренажеры
Время проведения 40 минут
Место проведения: МКУ ДО «Аквамарин» тренажерный зал ФОКа, Пласт, Титова-2
Форма одежды: футболка, велосипедки (шорты), штангетки, кроссовки
Ход занятия
Подготовительная часть
№ п/п | Этапы занятий | Частные задачи | Содержание этапов занятия | Деятельность педагога | Деятельность обучающихся | УУД |
1 | Организация внимания обучающихся к решению задач к основной части занятий | 1. организовать коллектив обучающихся, овладеть их вниманием. 2. Постановка задач и обеспечение ее восприятия. | 1.Строевае команды: - построение в шеренгу - равняйсь, смирно. - перекличка 2. Теоретическая часть: - Краткое содержание занятия - что нужно знать и уметь при выполнении упражнения толчок | 1. Получает информацию о здоровье. 2. Помогает определить тему занятия. 3.напоминает инструктаж по технике безопасности | 1. Выполняют организующие строевые команды. 2. Отвечают на вопросы. 3. Соблюдают требования техники безопасности | 1.Личностные УУД-организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд) 2. Познавательные УУД-умение осознано и произвольно строить речевое высказывание в устной форме) 3. Коммуникативные УУД-умение владеть диалоговой и монологической речью |
Основная часть
№ п/п | Этапы занятий | Частные задачи | Содержание этапов занятия | Деятельность педагога | Деятельность обучающихся | УУД |
Подготовка обучающихся к основной работе | 1. Организовать постепенное включение в работу органов и систем организма . | 1. Упражнения для разминки: - медленный бег (велосипед, эргометр) - руки к плечам, круговые вращения в плечевом суставе - правая рука вверх левая вниз, смена положения рук после каждого двойного движения - руки на коленях, вращение в коленных и голеностопных суставах - круговые движения в локтевых суставах | 1. Подает громкие и четкие команды. 2. Следит за правильным выполнением движений, исправляет ошибки, если они допущены. 3.Контролирует выполнение двигательных действий | 1. Принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений. 2. Принимают инструкцию педагога и четко следуют ей. 3. Осуществляют контроль движений. | 1.Регулятивные УУД-умение принимать и сохранять учебную задачу. 2. Личностные УУД-выполнение команд, упорство в достижении цели. |
№ п/п | Этапы занятий | Частные задачи | Содержание этапов занятия | Деятельность педагога | Деятельность обучающихся | УУД |
Обеспечить активную учебную работу обучающихся для получения конкретных знаний, двигательных умений и навыков | 1. Формирование двигательных навыков 2. Воспитание физических качеств 3. Воспитание волевых качеств . | 1. Подготовка гирь для занятия 2.Основная тренировка с гирями: - толчок гирь весом 6,12,14 и 16 кг. (юноши) 3. Упражнения для заминки: - медленный бег, ходьба велосипед, эргометр. | 1. Дает задания. 2. Поясняет задания, контролируе выполнение, регулирует нагрузку. | 1. Принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений. 2. Принимают инструкцию педагога и четко следуют ей. 3. Осуществляют оценивание правильности выполнения действий | 1.Регулятивные УУД-умение принимать и сохранять учебную задачу. 2. Личностные УУД-выполнение команд, упорство в достижении цели. 3. Личностные УУД-оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий |
Заключительная часть
№ п/п | Этапы занятий | Частные задачи | Содержание этапов занятия | Деятельность педагога | Деятельность обучающихся | УУД |
Подведение итогов занятия, приведение организма в оптимальное для последующей деятельности, состояние | 1. Снижение физической и эмоциональной активности . | 1. Построение 2.Подведение итогов занятия 3. Уборка спортивного инвентаря. 4. Организационный выход группы из зала. | 1. Анализирует и оценивает действия обучающихся. 2. Определяет пути дальнейшей работы по изучению умений и навыков Организует группу для выхода из зала | 1. Дают адекватную позитивную оценку. 2. Проявляют познавательный интерес к изучению предмета. 3. Адекватно воспринимают оценку. | 1. Личностные УУД-умение адекватно давать оценку 2. Познавательные УУД-умение осознанно и произвольно строить речевое высказывание. 3. Регулятивные УУД-умение адекватно принимать оценку |
План – конспект занятия
по гиревому спорту
Педагог дополнительного образования: Щербинин Андрей Александрович
Дата проведения: 05.05.2022 г.
Тема: Обучение упражнению толчок в гиревом спорте
Задачи:
Образовательные
- Повторение технически правильного выполнения упражнения толчок в гиревом спорте
Развивающие
- Развитие физических качеств
Воспитательные
- Воспитание морально волевых качеств, привлечение к занятию с гирями
Место проведения: МКУ ДО «Аквамарин», ФОК тренажерный зал
Инвентарь: Секундомер, гири 6,12,14 и 16 кг, тренажеры, штанга , пояс т/а
Форма одежды: шорты, велосипедки, футболка, штангетки и кроссовки.
№п/п | Содержание | Доз.нагрузки | Методические указания |
1 | Подготовительная часть; Построение, вопрос о самочувствии спортсмена. сообщение задач занятия. Введение в программу | 6-8 минут | Объяснение задач занятия, что необходимо усвоить и закрепить. Привлечение к занятию гиревым спортом. |
2 | Основная часть Разминка: легкий бег, эргометр или велотренажер, гири легких весов. Выполнение основного упражнения толчок 2-х гирь от груди (толчок классический), упражнение выполняется строго регламентировано 1 минута работы- 5 минут отдыха Заминка; - легкий бег, ходъба, велосипед, эргометр Уборка инвентаря | 6-8 минут 17 - 20 минут 6-9 минут | Напомнить спортсмену о важности разминки перед выполнением основного упражнения Индивидуальный подход к каждому спортсмену Контроль заминки |
Пульсация на разминке-до 120 уд.мин.
Пульсация при выполнении основных упражнения-до 150 уд.мин.
Пульсация на заминке до 100 уд.мин.
Отзывы (0)
Вопросы (0)
Другие проекты автора
