Если ты часто считаешь, что многого недостоин, многим должен, перед многими виноват, и тяготишься этим, то всего за 6,5 минут арт-терапевтическая техника, представленная в видео по ссылке, поможет тебе облегчить твою ношу.
Или даже полностью сбросить ее с себя.
Или ты хочешь помочь другим сделать это, организовав такой же мастер-класс для желающих у себя в организации.
Техника проста и основана на смятии бумаги и использовании её трансформаций. Потребуются: два листа бумаги, лучше А4, простой карандаш, фонарик.
Клей, краски, карандаши, фломастеры - по желанию.
Ну, а если тебе потребуется более глубокая психологическая помощь и поддержка - напиши мне katykovairina@yandex.ru, психологу Ирине Катыковой, соорганизатору психологического клуба "Круг силы", https://t.me/powerinthecircle.
И мы придумаем, как тебе помочь.