Упражнения для лица/ ЙОГА ЛИЦА

Описание проекта

Мы часто ищем “волшебный” крем или быструю процедуру, но молодость лица складывается из простых вещей: тонуса мышц, свободного лимфотока и регулярного ухода.

Йога лица помогает работать именно с этим — бережно, физиологично и последовательно.

Этот курс создан, чтобы вы научились управлять состоянием лица: расслаблять там, где есть зажимы, активировать там, где не хватает тонуса, и сохранять свежесть не “по праздникам”, а стабильно — день за днём.

⸻

Что вы освоите на курсе

1) База ухода, которая реально работает

Мы начинаем с основы — потому что именно она задаёт качество кожи:

 • как правильно умывать лицо, чтобы не растягивать и не пересушивать кожу

 • как тонизировать, чтобы коже было комфортно и “ровно”

 • как наносить крем, чтобы он поддерживал кожу, а не лежал “плёнкой”

Вы перестанете делать уход на автомате — и начнёте делать его осознанно.

2) Йога лица: упражнения на тонус и “архитектуру”

В курсе — понятные комплексы, которые помогают:

 • поддерживать овал и контур

 • делать черты лица более “собранными”

 • уменьшать ощущение “тяжёлого” лица

 • укреплять мышечный каркас и улучшать внешний вид за счёт регулярности

Никакой сложной теории — только то, что вы сможете повторять дома.

3) Самомассаж: расслабление и лёгкость

Мы добавляем техники самомассажа, чтобы:

 • снять мышечное напряжение (часто оно усиливает заломы и “уставшее” выражение)

 • уменьшить отёчность и пастозность

 • улучшить микроциркуляцию — чтобы кожа выглядела более живой и ровной

Самомассаж в курсе — не “сильно и больно”, а бережно и правильно.

⸻

Почему вы увидите результат

Потому что курс построен на главном принципе: молодость — это регулярность.

Не один идеальный день, а маленькие шаги каждый день.

Всего 5–10 минут практики — и вы постепенно формируете новое состояние лица: больше тонуса, меньше напряжения, больше свежести в отражении.

⸻

Кому подойдёт курс

 • если вы видите в зеркале усталость, отёчность, “плывущий” контур

 • если хотите ухаживать за лицом системно, а не “как получится”

 • если вы за естественный подход и готовы уделять себе немного времени ежедневно

 • если хотите не маскировать изменения, а поддерживать молодость привычками

⸻

Важно (по-честному)

Это не история про “минус 10 лет за неделю”.

Это про заметные улучшения, которые появляются там, где есть дисциплина и мягкая регулярность.