- Главная
- Физическое воспитание и физкульминутки
- Конспект гимнастики после сна старшая группа
Конспект гимнастики после сна старшая группа
Другие проекты автора
Описание проекта
Департамент образования и науки Кемеровской области
Государственное профессиональное образовательное учреждение
«Кемеровский педагогический колледж»
«Конспект организации и проведения гимнастики
после сна в старшей группе»
Выполнила:
Студентка группы ДО-1705
Николаева Анастасия
Проверила:
Исхакова С.Л.
Кемерово 2020
Цель: закреплять работу по укреплению здоровья детей, выработать привычку детей к подъему, поддерживать эмоционально-положительную обстановку.
Задачи:
1. Оздоровительная: закаливать организм детей при пробуждении детей после дневного сна, переводя от состояния торможения к бодрствованию, укреплять иммунитет, профилактику осанки и плоскостопия.
2. Воспитательная: воспитывать первоначальные навыки ЗОЖ; развивать двигательное воображение во время пробуждения.
3. Коррекционная: предупреждать нарушения осанки и косолапия, простудные заболевания дыхательной системы, используя индивидуальный и дифференцированный подход.
Оборудование: рифлёные деревянные коврики; ребристая доска; массажные шарики по количеству детей.
для проведения гимнастики подготовлены массажные коврики и дорожка здоровья, групповая комната для контрастного воздушного закаливания проветрена до снижения температуры на 3-4градуса. Начинаю пробуждение включая запись песни пения птиц в лесу.
I. Пробуждение
Гимнастика в постели.
Поднимайся, детвора!
Завершился тихий час, свет дневной встречает нас!
Мы проснулись, потянулись,
Вправо, влево повернулись.
И сказали дружно «Мы проснулись»
Ребятки, выспались? Просыпаемся, открываем глазки.
Лёжа в кровати.
И.п.Лёжа на спине руки вдоль туловища. 1-2 – поворот головы на подушке вправо, 3-4 и.п., 5-6 – поворот головы на подушке влево, 7-8 – и.п. при повороте головы улыбаться друг другу.
И.п. лёжа на спине, руки вдоль туловища. Выполнить круговые движения правой рукой, затем левой. Повтор 5 раз. Каждый ребенок работает в индивидуальном темпе. Или поднять руки вверх. Сжать кулачки и вращать ими – опустить руки.
И.п. – на левом боку. Поднять правую ногу, согнутую в колене, покрутить стопой. То же левой ногу на правом боку. Темп медленнее, затем умеренный.
Растягиваем позвоночник. И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища. Колени подтянуть к животу , обхватить из руками. Лбом тянуться к коленям. Вернуться в и.п. Повтор 5 раз. Темп умеренный.
Самомассаж
Встаем с кроватей .
- возьмите мячи, лежащие около ваших кроватей.
Тише мяч не торопись,
По рукам ты прокатись.
По ногам ты прокатись.
И обратно вернись.
II. Возле кровати
И.п. – стоя около кровати.
Профилактика нарушения осанки.
Физкульминутка «Руки в стороны»
Руки в стороны, в кулачок (руки в стороны, пальцы в кулак, спина прямая)
Разожмем и на бочок(руки на пояс)
На носочки поднимайся (встать на носки, спина прямая)
Приседай и поднимайся( присесть и встать спина прямая)
Чтобы вырасти быстрей( руки вверх, потянуться)
Потянулись посильней( руки расслабленно вниз)
Ну а теперь мы с вами пойдем по нашей тропе здоровья.
III. Профилактика плоскостопия
Ходьба по массажным дорожкам, профилактика плоскостопия.
Вышли в проветренную комнату.
Ходьба
На носках руки вверх
На пятках, руки на поясе
Ходьба в полуприсяде
Высокое поднимание колен
Легкий бег (7-10 сек)
Ходьба руки через стороны вверх вдох – выдох
IV. Дыхательные упражнения
1.Остановились. Встали дети в кружок,
Увидали мешок. Взяли в руки и подуем на него
Губы сделали в трубочку и подули на него «ф-у-у-у-у»
Полетел как пушок(3-4)
2.«Крылья»
Крылья вместо рук у нас,
Так летим мы – высший класс
И.п.: ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.1 – руки поднять через стороны вверх – вдох, 2 – опустить руки вниз – выдох.
Все проснулись. У всех хорошее настроение. Молодцы, а теперь идем закаляться.
Отзывы (0)
Вопросы (0)
Другие проекты автора
