Памятка для родителей
«Здоровье ребёнка и компьютер».
Компьютером сегодня никого не удивишь. Он есть практически в каждом доме и прочно вошёл в жизнь человека, что не исключило и детей. Они активно сидят за ним, тратят большое количество времени на игры и мультфильмы. Однако не стоит забывать, что чрезмерное использование компьютера может навредить здоровью ребёнка. Полностью исключить компьютер невозможно, но важно придерживаться правил, которые помогут использовать его с максимальной пользой для ребёнка.
При организации работы ребёнка на компьютере необходимо учитывать многие факторы.
Если ваш ребёнок занимается с компьютером желательно, чтобы монитор был жидкокристаллическим или плазменным.
Размер экрана дисплея должен быть по диагонали не менее 35-38 см, для того, чтобы ребёнок мог чётко видеть текст на расстоянии не менее 50-70 см, а так же подвижным, чтобы его можно было поворачивать и наклонять в разные стороны в зависимости от освещения.
Наилучшим для работы с компьютером считается естественный дневной свет.
Мебель рабочего места должна быть максимально удобной и по размерам соответствовать росту ребёнка. Ноги не должны висеть или быть поджатыми под себя.
Важным фактором является установка временных рамок для использования компьютера (правило «Экранного времени»), они не должны превышать 30 минут в день для дошкольников, при этом должно быть достаточно времени для физической активности на свежем воздухе.
Подберите программы и игры, которые соответствуют возрасту вашего ребёнка и способствуют развитию логического мышления и моторики.
Объясните детям , что нельзя не сообщать личную информацию (имя, адрес, номер телефона) и не общаться с незнакомыми людьми в интернете.
Обсуждайте с детьми для чего используются компьютеры, и какие возможности они могут предоставить в будущем.
Обязательно обращайте внимание на признаки утомления. После окончания работы необходимо в течении нескольких минут выполнить гимнастику для глаз.
Необходимо не забывать, что «общение» ребёнка с компьютером должно проходить всегда под строгим контролем со стороны родителей.