- Главная
- Психология
- памятка для школьников "О правилах безопасного поведения""
памятка для школьников "О правилах безопасного поведения""
Другие проекты автора
Описание проекта
ГБОУ СО «Школа-интернат АОП №4 г. Саратова»
Памятка для детей
«ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ»
Подготовлено:
Педагогом-психологом
Тимофеевой Т. В.
Саратов 2024
«Безопасное поведение-это полезная привычка, которая должна стать неотъемлемой частью жизни абсолютно каждого человека»
Дорогой друг, вокруг тебя постоянно происходят различные события, многие из них дарят радость и приносят удовольствия, дают возможность познавать новое, делать интересные открытия. Однако, не стоит забывать об осторожности и соблюдении правил безопасного поведения. Тебя могут подстерегать опасные ситуации, которые несут вред твоему здоровью и жизни.
Существует ряд правил, соблюдение которых обеспечивает твою безопасность дома, на улице, в общественных местах, в экстремальных ситуациях .Для какого возраста ребенка? Правила безопасного поведения где? Обо всем или ни о чем.
Для того, чтобы тебе было легче соблюдать эти правила, запомни:
Будь внимательным. Так ты сможешь быстрее ориентироваться в любой ситуации и принимать верное решение, например, соблюдая правила поведения на дороге. Тренируй свое внимание, играя с ребятами во дворе в подвижные или интеллектуальные игры («Да» и «Нет» не говорить», «Запрещённое движение», «Одиннадцать», «Съедобное — несъедобное» и др.). Вместе с друзьями можно придумать и провести игру-квест. (https://mel.fm/blog/serge-parkhomenko/79645-4-idei-dlya-kvesta-na-ulitse-kotory-mozhno-prigotovit-za-polchasa)
Воспитывай в себе твердость характера, уверенность. Уверенный в себе человек всегда сможет смело сказать «нет» в настораживающих ситуациях при встрече с незнакомцами или в случае, когда кто-то пытается предложить опасное вещество, наркотик, совершить недостойный поступок. А как взрастить в себе уверенность или почувствовать себя таким? Проведи такой эксперимент: возьми лист бумаги и напиши или нарисуй те ситуации, в которых ты успешен, что получается у тебя делать хорошо, а может быть, даже лучше других. Вспомни свои ощущения в таких ситуациях, обрати внимание, как при этом, у тебя распрямляются плечи, запомни это состояние. Можешь почаще надевать такой «костюм уверенности».
3. Умей сохранять спокойствие. В опасной ситуации под воздействием стресса трудно сосредоточиться, нарушается мыслительная способность, а значит и возможность принять правильное решение, резко снижается. Существуют простые приемы снятия стресса, которым полезно научиться владеть:
Отвлечение внимания. Внимательно осмотрись, сконцентрируй свое внимание на окружающих тебя предметах, изучая в деталях каждый из них. Обрати внимание на их особенности и внутренне проговори их для себя (цвет, форма, местоположение). А можно мысленно или вслух сосчитать до 10.
Сосредоточение на своем дыхании. Медленно вдохни воздух через нос, затем задержи на пару секунд дыхание, после чего - спокойно выдохни. И так стоит повторить несколько раз.
Выполни несколько резких движений. Другой способ - стоя на месте, нужно напрячь плечи, мышцы рук и ног, представив себя, например, сильной скалой. На выдохе расслабить мышцы, проследив, как обмякли плечи, руки, стали гибкими ноги.
Такие простые приемы помогут «перезапустить» организм и дать ему возможность работать в спокойном режиме.
Будь «на связи». Во-первых, возьми себе за правило сообщать родным и близким о своем местонахождении. Во-вторых, не бойся обращаться за помощью к взрослым. Есть ситуации, с которыми должны справляться взрослые, а не дети. Поэтому вполне уместно в случае опасности сообщить об этом взрослым – родителям, соседям, учителю, наконец, просто любым взрослым людям. А также запиши себе, а лучше выучи наизусть телефоны экстренных служб!
И помни, твое благополучие в трудных ситуациях во многом зависит от умения сохранять самообладание и грамотно реагировать на происходящее.
Отзывы (0)
Вопросы (0)
Другие проекты автора
