Поиск материалов

Оригинальные идеи,

сценарии для досуга

Материалы для обучения

в любых сферах

Готовые решения

на любой возраст

Зарабатывайте

на своих креативах

Подбор материалов по фильтрам
Цена
₽
Сбросить
  1. Главная
  2. Физическая культура
  3. Урок русского языка в VI классе по теме: «Правила слитного и дефисного написания пол- и полу- со словами»

Урок русского языка в VI классе по теме: «Правила слитного и дефисного написания пол- и полу- со словами»

0 отзывов
Цели урока: Образовательная – совершенствовать навыки владения техникой низкого старта, стартового разгона и финиширования. Воспитательная - воспитание чувства коллективизма, ответственности, внимательности. Развивающая - развитие физических качеств, необходимых для овладения технических действий.

Возраст

Старшие классы, Средние классы

Предметы

Физическое воспитание и физкульминутки

Категория

Физическая культура
Формат Текстовые документы
Материал на стороннем сайте
Описание Отзывы (0) Вопросы автору (0) Другие проекты автора

Описание проекта

МБОУ "КАДЕТСКАЯ МОРСКАЯ ШКОЛА _ ИНТЕРНАТ"

ПЛАН - КОНСПЕКТ

ОТКРЫТОГО УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТРЕ

Раздел программы: лёгкая атлетика.

Тема урока: «Совершенствование техники бега на короткие дистанции».



Подготовил учитель физкультуры:

Гаджиев М.З.

г. Каспийск 2018 г.

План-конспект открытого урока по легкой атлетике в 9 Б классе.

на тему

«Совершенствование техники бега на короткие дистанции»

Цели урока:

Образовательная  – совершенствовать навыки владения техникой низкого старта, стартового разгона и финиширования.

Воспитательная - воспитание чувства коллективизма, ответственности, внимательности.

Развивающая - развитие физических качеств, необходимых для овладения технических действий.

Задачи урока:

1. Совершенствовать у кадет технику низкого старта, стартового разгона и финиширования.

2. Способствовать скоростно-силовых качеств, применительно к бегу на короткие дистанции.

3. Развивать быстроту, силу, ловкость, внимание.

Время проведения: 40 минут

Место проведения: плац школы

Инвентарь и оборудование: секундомер, беговая дорожка, барьеры.

Дата проведения: 2 апреля 2018г.



Части урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводно-подготовительная часть

12мин.

Построение, приветствие. Сообщение задач урока.

1 мин.

Обратить внимание на правильное построение

Ходьба и её разновидности в колонне по одному на носках, руки в сторону; на пятках, руки на поясе;

2 мин

Обратить внимание: на осанку. Не сгибаться в тазобедренном суставе

Равномерный бег: в колонне по одному; с высоким подниманием бедра, приставными шагами левым, правым боком с за хлёстом голени

2мин

Самоконтроль учащихся за дыханием держать дистанцию

 Выполнение бега на носках

Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на восстановление дыхания

15сек

3-4 раза

1-2 – Руки вверх – вдох 3-4- Наклон вперёд, руки вниз выдох

ОРУ на месте.

7мин

Вращение головой

1–4 – по часовой стрелке

5-8 - против часовой стрелки

6-8 раз.

Контролировать дыхание

И.п. – ноги на ширине плеч.
1–4 – быстрое вращение рук вперед;
5–8 – то же назад.

6-8 раз.

Контролировать дыхание

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1–4 – вращение тазом по часовой стрелке

5-8 - вращение тазом против часовой стрелки

6-8 раз.

Контролировать дыхание

И.п. – ноги на ширине плеч, руки внизу, пальцы сцеплены в замок.
1–3 – наклон к левой, правой и по середине

4 – с прогибом назад.

6-8 раз.

Ноги в коленках не сгибать

И.п. – сед на правой ноге, руки в замок перед грудью.

1-2-переход с правой ноги на левую.

3-4- переход с левой ноги на правую.

4-6 раз.

Как можно ниже выполнять переходы

И.п. – о.с. ноги вместе удержание рук на голени на сгибая коленок

6–8 раз.

Не сгибать ноги в коленках

И.п.- о.с.

1 - упор присев.

2- выпрыгивание вверх.

10 раз.

Прыжки выполнять на носках

Основная часть

22мин

Показ и выполнение техники низкого старта. Повторение команд: «На старт!», «Внимание!», «Марш».

5 мин.

Показать положение стоп и коленок на стартовой линии

Выполнить низкий старт и пробежать 10-15 м

1 мин.

Следить за правильностью выполнения

Напоминание и показ стартового разгона

2 мин.

Показать правильное расположение тела

Выполнение низкого старта, стартового разгона в целом

5 мин.

Следить за правильностью выполнения

Выполнение финиширование после пробежки 10-15 м

2 мин

Расположение ног, головы перед финишной чертой

Выполнение низкого старта, стартового разгона и финиширования в целом

на дистанции 60 м

5 мин

Пробежать дистанцию не ниже чем 8.2-8.4 с

Заключительная часть

6 мин

Построение, подведение итогов

6 мин.

Отметить лучших, объяснить ошибки

Подготовил учитель физкультуры "Кадетской морской школы-интернат" г. Каспийска

Кудрявцев Леонид Анатольевич ______________

" ____"______________20 г.

Отзывы (0)

Рейтинг проекта:
0
на основе 0 оценок

Войдите, чтобы оставить отзыв

Вопросы (0)

Другие проекты автора

Похожие материалы авторов Interesarium

Мтодическое пособие по физической культуре для дошкольников "Спортивная мозаика»
Методическое пособие содержит не только подробные правила вариантов игр, овечающим требованиям ФГОС и функциональной грамотности, но и карты-пиктораммы, а так же картинки - оценки для рефлексии.
Формат: ZIP-архив
300 ₽
Сценарий развлечения «Приключения клоуна Клёпы в детском саду».
Готовый сценарий развлечения для детей 4-7 лет с учетом ФОП, ФГОС и функциональной грамотности! Квест-путешествие с креативными заданиями, тактильными играми и полным соблюдением СанПиН.
Формат: ZIP-архив
250 ₽
Доклад+презентация "Скалолазание и нравствнное воспитание"
Материал основан на собствнном опыте. Будет полезен и интересен воспитателям, инструкторам по физической культуре, педагогам дополнительного образования, тренерам, учителям, студентам.
Формат: ZIP-архив
100 ₽
200 ₽