- Главная
- Образовательные материалы
- Физическая культура
Учебные и методические материалы по физической культуре – Страница 2
Найдено: 168 результатов
Вид каталога
Бег - это один из способов передвижения человека. Он отличается от ходьбы наличием так называемой «фазы полёта» - в определенный момент времени обе ноги не касаются земли.
Бег является легкой, естественной формой физических упражнений, это уникальный вид физической нагрузки, не требующей специального оборудования, снаряжения, спортивных сооружений. Для того чтобы выйти на беговую дорожку стадиона или просто на проселочную дорогу, не надо брать специальных уроков, надо иметь лишь одно — желание.
Бег — занятие сугубо индивидуальное. Это или длительная пробежка в медленном темпе только ради радости движения, или соперничество с собой, когда вы преодолеваете дистанцию с определенной скоростью. Нет ничего естественнее бега – это одно из самых эффективных упражнений, которое позволяет человеку поддерживать себя в хорошей физической форме
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Урок разработан для обучающихся 2 курка СПО. Цель урока:Совершенствование и закрепление выполнения технических приёмов волейбола.Задачи урока:
I. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ:
1. совершенствовать приём мяча сверху и снизу;
2. закрепление выполнения нападающего удара.
II. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ И РАЗВИВАЮЩИЕ:
1. формировать правильную осанку;
2. развивать силу мышц рук и брюшного пресса;
3. развивать быстроту реакции и координацию движений;
III. ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ:
1. воспитывать чувство коллективизма, взаимовыручку;
2. воспитывать чувство ответственности за порученное задание.
Методы:индивидуальный, фронтальный, групповой, словесный, игровой.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Тема урока: Ритмическая гимнастика
Задачи урока:
Образовательные:
• Укрепление мышечного корсета спины;
• Профилактика и коррекция нарушений осанки.
Развивающие:
• Развитие выносливости и координационных способностей.
Воспитательные:
• Воспитание дисциплинированности и трудолюбия.
• Формирование активности, взаимопомощи и коллективизма.
Тип урока: учебно – тренировочный.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Конспект урока по лыжной подготовке.
Попеременный двухшажный ход, одновременные классические ходы.
Время проведения: 45 минут.
Место проведения: пришкольный стадион.
Контингент: смешанный
Инвентарь: 9 ориентиров, кубики - по количеству учащихся, лыжный инвентарь - по
количеству учащихся, один тренировочный и три учебных круга.
Тип урока: совершенствование двигательных навыков.
Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой, круговой.
Задачи:
1. Совершенствовать попеременный 2-ух шажный ход.
2. Совершенствовать одновременные классические ходы.
3. Совершенствовать переход с одного хода на другой
4. Воспитывать организованность, самостоятельность.
5. Способствовать закаливанию организма.
Ход урока.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Адаптивная физическая культура (АФК) – это комплекс спортивно-оздоровительных мер, направленных на реабилитацию и адаптацию детей с ограниченными возможностями здоровья. Она помогает преодолевать психологические барьеры, стимулирует позитивные морфофункциональные сдвиги в организме и развивает двигательные координации, физические качества и способности.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Тема урока: Техника низкого старт и стартовый разгон
Основные цели и задачи урока: 1) Обучить технике низкого старта и стартового разгона в беге на короткие дистанции; 2) Содействовать развитию быстроты реакции на сигнал, скоростно-силовых качеств мышц ног, координационных качеств; 3) Содействовать воспитанию у учащихся чувства коллективизма, внимательности и волевых качеств; 4) Формирование интереса к занятиям физической культурой
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Тема урока: Прыжок в высоту с разбега
Основные цели и задачи урока: 1) Совершенствование прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»; 2) Способствование развитию ко-ординации движений и скоростно-силовых качеств; 3) Способствовать развитию образного мышления, как предпосылке к выполняемому действию (создание мысленного образа последовательности выполнения движения – аутотренинг); 4) Формировать знания, используя последовательность выполнения прыжка в длину, биомеханики движений, психологического воздействия (особенно на предельных результатах), добиться более высокого результата; 5) Формирование интереса к занятиям физической культурой, воспитание чувства взаимовыручки, товарищества
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
В конспекте урока по теме: "Баскетбол. 9 класс" изложены задачи, цель урока.урок состоит из трех частей: подготовительной, основной и заключительной. В подготовительной части урока описаны беговые упражнения, ходьба и общеразвивающие упражнения в движении в колонну по одному, а так же упражнения в шеренге. В основной части урока решаются поставленные задачи урока и проводится учебная игра в баскетбол. В заключительной части урока упражнения на восстановления . Подведение итогов урока и домашнее задание.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Рассмотреть здоровье как важнейшую ценность и потребность человека. Выяснить почему здоровый образ жизни это важно, формирование у обучающихся потребности в здоровом образе жизни, понимания изначальности и необходимости здоровья, обучение способам его сохранения и укрепления.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Физкультурные мероприятия, проводимые на местности, развивает у ребят многие ценные качества: настойчивость в преодолении трудностей, смелость, умение ориентироваться в сложной обстановке. Вместе с тем участие в них вырабатывает у учащихся «чувство локтя», умение действовать в интересах коллектива, сообща добиваться победы. Такое мероприятие помогает привлечь учащихся к активному отдыху на свежем воздухе, привить им любовь к природе и спорту, сплотить коллектив.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Современный урок физической культуры должен соответствовать множеству требований. Он должен быть динамичным, разносторонним, охватывающим достаточно широкий диапазон физической подготовленности занимающихся. При этом он должен соответствовать тому уровню моторной плотности, который имеет данный тип урока.
В решении вышеперечисленных и сопутствующих целей и задач важнейшую роли имеет вводно-подготовительная часть урока.
Согласно традиционному представлению вводная часть урока должна играть вспомогательную роль, создавать предпосылки для основной учебно-воспитательной работы.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Программа по предмету «Физическая культура» для 9 класса общеобразовательных организаций разработана в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования и примерными программами основного общего образования.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
В рекомендациях определены такие понятия, как «здоровье», «здоровый образ жизни», дана характеристика комплекса мотивационных мер, направленных на ведение здорового образа жизни (ЗОЖ) студентами колледжа, методов, используемых в пропаганде и популяризации, а также барьеров, мешающих ведению ЗОЖ.
Проведен социологический анализ отношения студентов колледжа к ЗОЖ, разработаны практические рекомендации к формированию ЗОЖ в образовательных организациях и определены дальнейшие перспективы их реализации.
Данная рекомендации направлены на подготовку будущих специалистов, их успешную адаптацию в социальной среде, ориентацию на ценностное отношение к своему здоровью, как базису для успешного овладения своей специальностью и может быть полезна как для преподавателей и учителей физической культуры, так и для специалистов в области воспитания.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
В чём сущность рефлексии? Рефлексия может осуществляться не только в конце урока, как это принято считать, но и на любом его этапе. Рефлексия направлена на осознание пройденного пути, на сбор в общую копилку замеченного и обдуманного, понятого каждым. Её цель не просто уйти с урока с зафиксированным результатом, а выстроить смысловую цепочку, сравнить способы и методы, применяемые другими, со своими приёмами и методами.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Сценарий данного праздника можно использовать для начальной и средней школы. Сценарий подойдет и для классного новогоднего мероприятия. В качестве ведущих можно привлечь старшеклассников. В данную разработку входит викторина.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Тест
учебной дисциплины «Спасатель»
1. Как называется профессия человека, который тушит пожары?
А. пожарный
Б. пожарник
В. Спасатель
2. Назовите условия, при которых может возникнуть пожар?
А. горючее вещество и восстановитель
Б. горючий материал, источник огня или тепла, кислород
В. Теплообмен между веществами
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Открытый урок по дисциплине «Физическая культура» для учащихся 10-11 классов и студентов СПО.
Тема: Повышение общего уровня общефизической подготовки. Развитие силы.
Цель открытого урока: Повторить, систематизировать знания по теме. Продолжить формирование профессиональных и общих компетенций.
Формируемые компетенции: Учебно-познавательные, ценностно-смысловые, коммуникативные, личностные.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Спортивный праздник "Цена умений" ежегодно проводится для учащихся 7-9 классов. На этом празднике учащиеся демонстрируют свои умения и навыки владения мячом, а так же развитие физических качеств. Этот спортивный праздник можно проводить и для старшеклассников.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Физическая культура в школе: важность и преимущества
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Актуальность: Счёт всегда был и будет неотъемлемой частью нашей жизни, но мало кто знает как появлялись счетные инструменты и как ими пользовались.
Цель и задачи проекта.
Цель проекта: изучить историю создания и алгоритм использования счетных инструментов древности.
В достижении цели решались следующие задачи:
1) Изучить хронологию появления различных инструментов, используемых в спорте.
2) Найти схожесть счетных инструментов древних цивилизаций.
3) Узнать возможно ли использовать инструменты прошлых лет сегодня.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Обучающий семинар
Тема: «Развитие силовых способностей с помощью современных спортивно- оздоровительных систем физических упражнений».
Цель: Укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому и умственному развитию и всесторонней физической подготовленности обучащихся.
Задачи: 1) Общее гармоническое развитие всех мышечных групп опорно-двигательного аппарата человека (совершенствование комплекса физических упражнений по атлетической гимнастике). 2) Совершенствование знаний обучащихся по основным мышцам человека и их функциям (учить определять упражнение, в котором участвуют определенные мышцы). 2) Содействовать формированию адекватной самооценки. 3)Повышение уровня самостоятельности, активности, коммуникативных умений и навыков (формирование социальной активности учащихся). Развитие продуктивного мышления.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Спортивно-оздоровительная квест-игра
«Путешествие по островкам здоровья и спорта»
(для учащихся 1-9 х классов)
Цели: формирование положительной мотивации для развития динамической активности детей; создание условий, способствующих закреплению дружеских отношений внутри детского коллектива.
Задачи:
Развивать познавательный интерес.
Развивать чувство юмора, воображение, смекалку.
Развивать физические качества: ловкость, быстроту реакции, координационную способность и психические качества: волю, целеустремленность.
Способствовать развитию внимания, координационных способностей.
Способствовать сплочению детей в коллективе.
Воспитывать уважение друг к другу, чувство ответственности, внимательное отношение к окружающим.
Развить умение работать в группах (умение распределять роли и участвовать в выполнении группового задания, соответственно взятой роли, уметь видеть и слышать собеседника).
Ход игры
Добрый день, дорогие друзья! Мы рады приветствовать вас в этом зале. Завершением месячника здоровья и спорта будет спортивно-оздоровительная квест-игра по островкам здоровья и спорта.
Здоровье – это самая главная ценность человеческой жизни. Чтобы стать жителем этой страны, необходимо вести здоровый образ жизни, соблюдать правильный режим дня, питания и закаливания, любить спорт, не болеть, а если уж случится немного приболеть, суметь быстро вылечиться самому и помочь другим.
Познакомимся с нашими командами-участницами игры. При входе в зал вам раздали фишки разных цветов, они означают, в какой команде будете играть. Поприветствуем команды.
На каждой из них вашу команду будут ожидать станционные распорядители с заданиями, соответствующими тематике станции. Путеводителем по стране вам будут служить маршрутные карты с указанной очередностью прохождения станций. В эти листы станционные распорядители будут вносить заработанные вами на станциях баллы. Имейте в виду, что команда, быстрее всех справившаяся с заданиями, получит дополнительный балл, а у команды, нарушавшей дисциплину во время путешествия по островкам здоровья и спорта, баллы будут сниматься. Команда проходит по запланированному маршруту, стремясь выполнить поручение - командам надо собрать все части картинки и сложить ее по прохождении всех станций.
В добрый путь! Хорошего вам путешествия и новых необходимых для дальнейшей жизни знаний!
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Конспект урока с использованием инновационных образовательных технологий
(7 класс)
Тема занятия: «Спринтерский бег. Эстафетный бег»
Технология: здоровьесберегающая, индивидуальная, фронтальная, поточная
Цель занятия:
Обучение технике низкого старта и стартового разбега.
Учить технике передачи эстафеты в эстафетном беге.
Задачи занятия:
Образовательные задачи (предметные результаты):
Обучение технике выполнения низкого старта, сочетание выполнения низкого
старта и стартового разгона.
Обучение техники передачи эстафетной палочки.
Укреплять здоровье обучающихся посредством развития, скоростно-силовых способностей.
Развивающие задачи (метапредметные результаты):
Формировать умения адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих (коммуникативное УУД).
Развивать умения выделять и формулировать то, что усвоено и, что нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения знаний (регулятивное УУД).
Формирование умения контролировать, оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации (регулятивное УУД).
Воспитательные задачи (личностные результаты):
Формировать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.
(нравственно-этическая ориентация, личностное УУД).
Используемое оборудование: маркерные фишки, эстафетные палочки
Место проведения: спортивная площадка
Ход занятия:
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это полноценная программная и нормативная основа физического воспитания, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Цели урока:
Образовательная – совершенствовать навыки владения техникой низкого старта, стартового разгона и финиширования.
Воспитательная - воспитание чувства коллективизма, ответственности, внимательности.
Развивающая - развитие физических качеств, необходимых для овладения технических действий.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Физическая культура представляет собой совокупность материальных и духовных ценностей, которые создаются и используются обществом для физической деятельности людей, направленной на интенсивную специализированную подготовку для последующего максимального проявления способностей путем соревнования в заранее определяемых двигательных действиях.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Адаптированная рабочая программа по физической культуре для детей с ОВЗ (вариант 7.1) разработана на основе: Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования для детей с ограниченными возможностями здоровья, 2014г, с учетом психофизических особенностей и возможностей ребенка с задержкой психического развития, на основании Примерной программы начального общего образования для образовательных учреждений автор Лях В.И., Просвещение М.2014 г.
Реализация адаптированной рабочей программы предполагает, что обучающийся с ОВЗ (вариант 7.1) (ЗПР) получает образование, полностью соответствующее по итоговым достижениям к моменту завершения обучения образованию обучающихся, не имеющих ограничений по возможностям здоровья.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Развитие физических качеств через подвижные спортивные и игры. Используемые в теории и методике физической культуры понятия о физических качествах очень удобны для классификации многообразных тренировочных средств, и по существу являются критериями качественной оценки двигательных возможностей человека. Выделяют пять основных двигательных качеств: силу, быстроту движений (скорость), координацию движений (ловкость), гибкость и выносливость. При более глубоком рассмотрении к названным качествам добавляют: устойчивость равновесия, способность к произвольному расслаблению мышц, ритмичность, прыгучесть, мягкость движения, координированность. Каждому из этих качеств человека присущи свои структура и особенности, которые в целом и характеризуют его физические способности (физическую одаренность). Развитие физических качеств осуществляется в процессе занятий физическим упражнениями по специально разработанным методикам и представляет собой целостный процесс, объединяющий отдельные взаимосвязанные стороны совершенствования физических, функциональных и психологических возможностей человека. Среди большого количества разнообразных средств физического воспитания широко используются подвижные игры, которые оказывают содействие решению наставительно-оздоровительных задач.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Пропаганда здорового образа жизни. Совершенствование связи семьи и школы через привлечение родителей к совместным с детьми общешкольным мероприятиям. Развитие личности ребёнка на основе овладения физической культурой. Воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, творческого мышления.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Сценарий спортивного мероприятия для детей младшего школьного возраста "Весёлые старты". В сценарии описан ход мероприятия. Подробно расписаны конкурсные испытания для команд-участниц и их болельщиков.
Формат: Текстовые документы
Бесплатно
Также часто ищут:
Поделиться
