Цель: закреплять работу по укреплению здоровья детей, выработать привычку детей к подъему, поддерживать эмоционально-положительную обстановку.
Задачи:
1. Оздоровительная: закаливать организм детей при пробуждении детей после дневного сна, переводя от состояния торможения к бодрствованию, укреплять иммунитет, профилактику осанки и плоскостопия.
2. Воспитательная: воспитывать первоначальные навыки ЗОЖ; развивать двигательное воображение во время пробуждения.
3. Коррекционная: предупреждать нарушения осанки и косолапия, простудные заболевания дыхательной системы, используя индивидуальный и дифференцированный подход.
Оборудование: рифлёные деревянные коврики; ребристая доска; массажные шарики по количеству детей.
для проведения гимнастики подготовлены массажные коврики и дорожка здоровья, групповая комната для контрастного воздушного закаливания проветрена до снижения температуры на 3-4градуса. Начинаю пробуждение включая запись песни пения птиц в лесу.
I. Пробуждение
Гимнастика в постели.
Поднимайся, детвора!
Завершился тихий час, свет дневной встречает нас!
Мы проснулись, потянулись,
Вправо, влево повернулись.
И сказали дружно «Мы проснулись»
Ребятки, выспались? Просыпаемся, открываем глазки.
Лёжа в кровати.
1. И.п.Лёжа на спине руки вдоль туловища. 1-2 – поворот головы на подушке вправо, 3-4 и.п., 5-6 – поворот головы на подушке влево, 7-8 – и.п. при повороте головы улыбаться друг другу.
2. И.п. лёжа на спине, руки вдоль туловища. Выполнить круговые движения правой рукой, затем левой. Повтор 5 раз. Каждый ребенок работает в индивидуальном темпе. Или поднять руки вверх. Сжать кулачки и вращать ими – опустить руки.
3. И.п. – на левом боку. Поднять правую ногу, согнутую в колене, покрутить стопой. То же левой ногу на правом боку. Темп медленнее, затем умеренный.
4. Растягиваем позвоночник. И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища. Колени подтянуть к животу , обхватить из руками. Лбом тянуться к коленям. Вернуться в и.п. Повтор 5 раз. Темп умеренный.